発酵食品

手作り発酵食品

【3日目】チャレンジ!米麹甘酒で3日間ゆるゆるファスティング

米麹甘酒を使ったゆるゆるファスティング、3日目の最終日です! 昨日は、お昼に誘惑に負けてフルーツを食べてしまいましたが、軽いウォーキングで身体を動かすことが出来ました。 いよいよ最終日です。 甘酒を飲むのは朝だけになり、徐々に食事...
手作り発酵食品

【2日目】チャレンジ!米麹甘酒で3日間ゆるゆるファスティング

米麹甘酒を使ったゆるゆるファスティング、2日目です。 「ゆるゆる」の名の通り、昨日はほぼファスティング感がなかったので、今日はしっかり気を引き締めていきたいと思います! 1日目の様子 今日は朝から、甘酒のみです! や...
手作り発酵食品

【1日目】チャレンジ!米麹甘酒で3日間ゆるゆるファスティング

STAY HOMEで過ごした今年のお正月。 食べては寝て・・を繰り返していたら、当然「身体が重い・・・」という現実を目の当たりにすることになりました。 これはかなりマズイです。 恐怖で体重計に乗ることすらできません。(ちゃんと測り...
タイトルとURLをコピーしました